给您一个吃没有肥的肥身秘决非“1～8数字食谱”，即天天1个生果，2勺素油，3碗主食，4盘蔬菜，5份卵白量食物，6克食盐，7种调味品，8杯火饮食减肥。　　1个生果：天天吃露维死素丰硕的新颖生果最少1个，...