1.涂上防晒霜，同时戴上帽子和口罩，并选择由透气和散热质料制成的长袖，以免皮肤直接露出在阳光下； 2.实时弥补水分，由于汗液中含有盐分，以是最好添加淡盐水炎天若何防晒。不要在阳光下直接喝许多冰水。冰水...